问题分析：您好，您的甘油三酯比较高，而甘油三酯60%是来自你的食物。因此您的情况需要调整您的生活方式和饮食结构。意见建议：建议您低脂、清淡饮食，少吃肥腻、煎炸食品，少饮酒。戒烟、避免吃奶油、饼干、速食面、巧克力、甜点。注意补充足够的蛋白质（如黄豆、瘦肉、鱼、低脂奶），多吃粗粮，多吃蔬菜、水果。逐渐增加运动量。