不排除还是腰椎的问题，1。休息,避免弯腰,久坐,久立,注意保暖,热水外敷, 可弯曲髋关节侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的,如脖子下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。 2。坐起,行走,活动时佩戴腰围,平躺解除,可以贴些温经止痛药膏,如南星止痛膏 3。可以吃些西乐葆,妙纳片 4。去医院针灸,理疗 5。卧硬板床,避免坐低矮的沙发椅，按照这些方法试试效果怎么样,如果症状持续或加重,建议去医院看看，网络问诊只可作为治疗建议,如果病情仍未有好转,持续或加重,请及时就医以免贻误病情，南星止痛膏,辣椒膏都可以，针对本次问诊,医生更新了总结建议:希望对您有所帮助,祝您早日康复。