问题分析：一般用点生血颗粒或者鹿胶补血颗粒，平时再喝些红枣泡红糖可以起到补血作用，女人饮食要注意调理补血补铁。意见建议：平时应多加强运动，增强身体的免疫力，保持心情舒畅，使生活作息、饮食习惯健康平稳，只要达到了阴阳平衡，便是健康的象征，衰老也会得到延缓。