四级营养师证书的难度因人而异，取决于个人的学习能力和记忆力，对于一些已经有一定基础的人士来说，可能并不需要花费太多时间去学习和准备。

你需要理解基本的概念和理论知识，这包括营养学的基础知识、人体必需营养素的知识以及食品标签的解读等，这些知识可以通过阅读相关教材或参考书目来获取。

你需要通过模拟试题或者参加相关的培训课程来进行实践操作，在实际的操作中，你可以了解到自己的不足，并有针对性地进行改正。

再次，定期参加考试是检验你学习效果的重要方式，每次考试都会提供新的知识点和题目，这可以帮助你保持对知识的理解和记忆。

想要考取四级营养师证书并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，通过不断的学习和实践，就一定能够达到你的目标，记住，营养学是一门深奥的专业，只有持续学习和实践，才能真正掌握它的精髓。