脾约证，中医病症之一，是指脾胃功能失调导致的消化、运化能力减弱，面色萎黄、神疲乏力等症状，对于这类患者来说，按摩的方法可以有效改善症状。

我们可以采用摩腹法，将手掌放在腹部上，用手指从肚脐向下按摩至耻骨联合处，力度适中，避免用力过猛导致拉伤，然后再用手指沿着胃部方向进行按摩，同时按压胸部和背部，以促进血液循环，可以用食指或中指在脐部附近轻轻按揉，有助于刺激脾脏的功能。

我们可以采用推拿手法，将双手分别放在腹部两侧，从下往上推，直到感到力量为止，这样可以帮助放松紧张的肌肉，提高脾脏的活动度，也可以通过轻轻按压腹部，刺激到胰腺和肝脏等器官，帮助它们正常工作。

我们还可以采用温和的足部按摩，将双脚平放在地板上，然后将一只脚向后弯曲，使其接触另一只脚的大腿内侧，再慢慢向前移动，如此反复，这样可以帮助舒缓脚底的压力，减轻腰背的疼痛。

脾约证可以通过以上的按摩方法得到有效的缓解，由于每个人的体质不同，所以具体的按摩方式还需要根据个人的情况来确定，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。