水果中所含的营养元素非常丰富，尤其是维生素，对于感冒的治疗是有帮助的，且许多水果还有缓解各种感冒症状的食疗功效。苹果、葡萄、橙子、猕猴桃这类性平且富含维C的水果是可以多吃的，而梨子、西瓜、火龙果这类凉性水果，以及荔枝、桂圆、樱桃这类温性水果是不宜多吃的。寒性水果吃太多容易导致胃寒、腹泻，温性水果吃太多容易导致上火、腹胀、便秘。