健身营养规划师的证考试主要考察的内容包括营养理论、专业技能、案例分析和实践能力，以下是备考建议：

1、营养理论：掌握营养学的基础概念和原理，如食物中的营养成分、人体对各种营养素的需求以及食品营养价值等。

2、专业技能：通过培训课程或参加专业研讨会，提升个人的专业技能水平，例如烹饪技巧、食谱设计等。

3、案例分析：在实际工作中，通过收集和分析健康相关的饮食数据，评估其对健康的影响，并提出改善饮食策略的方法。

4、实践能力：在实际环境中进行训练和实验，提高自己的动手能力和实践能力。

备考策略：

1、制定详细的复习计划，包括每天的学习内容、学习方法等。

2、多做模拟题和练习题，增强对知识点的理解和应用能力。

3、利用网络资源，寻找专业的参考书籍和教程，提升自己对营养学的了解程度。

4、参加各类培训班和竞赛，挑战自我，提高自己的竞争力。

备考过程中要注意保持良好的心态，不要过度焦虑和压力过大，这样才能更好的备考和提高，希望这些建议能对你有所帮助！