营养师证的考试内容主要涵盖了人体营养学、食品卫生学、营养配餐、人群营养、疾病与营养、社区营养、营养咨询与教育等多个领域，以下是其中一些必考的重点：

1、基础营养知识：包括营养素的种类、功能、来源和需要量，以及它们在体内代谢的过程。

2、食物营养学：了解各类食物的营养价值，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的含量及特性。

3、人群营养：针对不同年龄阶段（如婴儿、儿童、青少年、成年人、老年人）、特殊生理状态（孕妇、哺乳期妇女、运动员）以及疾病患者（糖尿病、高血压、心脏病等）的营养需求和膳食指导。

4、疾病与营养：理解营养与各种常见疾病的关联性，比如心血管病、肥胖症、癌症等的预防和治疗中的营养策略。

5、营养评估与干预：学习如何进行个体或群体的营养状况评估，包括体格测量、饮食调查、生物化学指标分析，并根据结果制定个性化的营养干预方案。

6、食品安全与卫生：掌握食品的选购、储存、烹饪方法对营养成分的影响，以及食物中毒、食源性疾病的相关知识。

7、营养咨询与教育：学习有效的沟通技巧，以提供科学、实用的营养建议，提升公众的健康素养。

8、法律法规：了解与营养相关的职业道德规范和法律法规，如《食品安全法》、《营养标签管理规定》等。

9、最新科研进展：关注营养学领域的前沿研究，如新兴营养素的作用、新的饮食模式对健康的效应等。