在探讨“营养师证多大可以考中级”这个问题之前，我们需要首先明确的是，营养师的考试和认证并没有严格的年龄限制，这并不意味着任何人都可以在任何时间去考取中级营养师证书，实际上，这个过程通常涉及到教育背景、工作经验以及专业技能的积累。

在中国，根据中国营养学会的规定，考取中级注册营养师（CRCN）需要满足以下条件：具有医学或食品相关专业大学本科及以上学历，并且在营养相关领域工作满3年；或者具有非医学或食品相关专业大学本科及以上学历，在营养相关领域工作满5年，这些要求确保了考生具备一定的专业知识和实践经验，能胜任中级营养师的工作。

虽然没有明文规定具体的年龄门槛，但一般来说，大多数人会在完成高等教育并有一定工作经验后，大约23-27岁之间开始考虑考取中级营养师证书，当然，这完全取决于个人的学习进度、职业规划和个人兴趣。

持续学习和提升也是必要的，因为营养学是一个快速发展的领域，新的研究和发现不断涌现，营养师需要保持对最新知识的掌握，无论何时，只要你满足了相应的学历和工作经验的要求，都可以选择考取中级营养师证书。

考取中级营养师证书并没有固定的年龄限制，关键在于你的学术背景、专业经验和对营养学的理解与实践能力，重要的是要保持对知识的热情和对专业的执着，这样才能在任何年龄段都能成功地获取这一专业资格。