产后康复培训是指针对产妇在分娩后的身体恢复和心理调整进行的专业培训，产后康复培训的目的是帮助产妇尽快恢复身体健康，提高生活质量，同时减少产后抑郁等心理问题的发生，产后康复培训的内容涵盖了产妇身体恢复、饮食调理、运动锻炼、心理调适等方面，旨在为产妇提供全面的康复指导。

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