1、坚果的种类和营养价值

培训师会介绍各种坚果的种类，如杏仁、核桃、腰果、花生、榛子等，以及它们的营养成分和功效，坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和抗氧化物质等营养成分，具有滋养肌肤、抗衰老、改善睡眠、降低胆固醇等多种保健作用。

2、坚果的选购和保存方法

培训师会教授如何选购新鲜、优质的坚果，包括外观、气味、口感等方面的判断，还会讲解坚果的保存方法，如避光、通风、防潮等，以确保坚果的口感和营养价值。

3、坚果的加工方法

培训师会教授如何将坚果加工成各种美味的药膳，如杏仁茶、核桃糊、腰果炖鸡等，还会介绍一些常见的坚果药膳搭配，如核桃与黑芝麻、杏仁与蜂蜜等，以提高药膳的营养价值和口感。

4、坚果药膳的制作技巧

在培训过程中，学员将学习到如何根据不同人群的需求，制作适合的坚果药膳，孕妇可以食用核桃仁、红枣等具有滋补养颜作用的坚果；女性朋友可以食用杏仁、枸杞等具有调节内分泌、改善皮肤状况的坚果；老年人可以食用花生、松子等具有补肾养脑、延缓衰老作用的坚果。

5、坚果药膳的搭配原则

培训师会教授坚果药膳的搭配原则，如避免过多摄入高脂肪食物、注意药物与坚果的相互作用等，还会介绍一些坚果药膳的禁忌人群，如脾胃虚弱、过敏体质等，以免引起不良反应。

6、坚果药膳的食用时间和注意事项

培训师会讲解坚果药膳的最佳食用时间，如早晨空腹食用有助于消化吸收；晚上食用有助于改善睡眠质量等，还会提醒学员在食用坚果药膳时要注意适量，避免过量摄入导致肥胖等问题。

7、坚果药膳的市场前景和创业建议

在培训的最后阶段，培训师会分析坚果药膳的市场前景，如随着人们健康意识的提高，对天然、健康食品的需求增加；结合现代人生活节奏快、饮食不规律等特点，坚果药膳具有很大的市场潜力，还会为有意向开设坚果药膳店的学员提供创业建议，如选址、装修、宣传等方面的指导。

美容坚果药膳培训内容涵盖了坚果种类、营养价值、选购保存、加工方法、制作技巧、搭配原则、食用时间注意事项以及市场前景和创业建议等多个方面，旨在帮助学员掌握美容坚果药膳的核心知识和技能，为从事美容坚果药膳行业打下坚实的基础。