1、中医基础知识

要成为一名合格的中医养生小老师，必须掌握扎实的中医基础知识，这包括中医的基本理论、基本知识、基本技能和基本方法，需要学习中医的五行学说、阴阳学说、脏象学说、经络学说等基本理论；掌握中药的性味归经、药性作用、配伍禁忌等基本知识；熟练运用中医的诊断方法如望、闻、问、切等基本技能；熟悉中医的治疗原则如辨证论治、整体观念、治未病等基本方法。

2、中医养生理念

中医养生小老师需要具备深厚的中医养生理念，了解中医养生的目的、原则和方法，这包括了解中医养生的特点、优势和局限性，以及如何将中医养生理念与现代生活方式相结合，实现健康长寿的目标，还需要学习中医养生的各个方面，如饮食调养、起居养生、运动保健、情志调养等。

3、中医药材的认识与运用

中医药材是中医养生的重要组成部分，中医养生小老师需要熟悉各种中草药的性味归经、功效作用、用法用量等基本知识，以便在实际应用中能够准确地选择合适的药材，还需要学习中药的炮制方法、配伍原则等，以确保药材的安全性和有效性。

4、中医养生实践技能

中医养生小老师需要具备一定的实践操作技能，如针灸、拔罐、推拿等，这些技能不仅能够帮助学员更好地理解和掌握中医养生知识，还能够提高学员的实际操作能力，使他们在面对不同类型的患者时能够更加自信和从容。

5、中医养生案例分析

通过分析具体的中医养生案例，可以帮助学员更好地理解和掌握中医养生知识，在培训过程中，教师可以组织学员进行案例分析，让他们学会如何运用所学知识解决实际问题，提高他们的临床思维能力和实际操作水平。

6、教学方法与技巧

作为一名优秀的中医养生小老师，还需要具备一定的教学方法与技巧，这包括如何设计课程内容，如何进行教学活动，如何激发学员的学习兴趣等，教师可以通过多种教学方法如讲授、讨论、实践等方式，使学员在轻松愉快的氛围中学习中医养生知识。

7、沟通与团队协作能力

中医养生小老师需要具备良好的沟通与团队协作能力，以便在培训过程中能够与学员建立良好的师生关系，促进学员之间的交流与合作，还需要具备一定的组织协调能力，以便在培训过程中能够有效地组织和管理各种教学活动。

8、持续学习和自我提升

医学是一个不断发展和进步的领域，作为一名中医养生小老师，需要具备持续学习和自我提升的能力，这包括定期参加各类培训课程、学术研讨会等，以便及时了解最新的医学研究成果和技术动态；还需要通过阅读专业书籍、论文等途径，不断提高自己的专业素养和综合能力。