在过去的一段时间里，我有幸参加了中医保健员培训课程，这次培训让我对中医保健有了更深入的了解，也让我认识到了中医保健在现代社会的重要性，在此，我想对这次培训进行一个总结，以便更好地回顾和梳理自己在培训过程中的所学所得。

我想谈谈我对中医保健的认识，中医保健是指运用中医学的基本理论和方法，通过调整人体功能，预防疾病，促进健康的一种保健方法，它主要包括饮食调养、起居调摄、情志调适、运动保健等方面，中医保健强调“治未病”，即在疾病发生之前，通过调整身体的阴阳平衡，达到预防疾病的目的，这种保健方法与西医的预防医学有很大的相似之处，但中医保健更注重整体观念和个体差异，因此在实际应用中具有更高的针对性和有效性。

在培训过程中，我们学习了许多关于中医保健的基本理论和方法，我们了解了中医的五行学说、脏象学说、气血津液理论等基本概念，掌握了中医的诊断方法如望闻问切、脉诊等，我们还学习了一些常用的中药方剂和食疗方案，如四物汤、六味地黄丸、山药薏米粥等，这些知识为我们今后开展中医保健工作奠定了坚实的基础。

除了理论知识的学习，我们还进行了丰富的实践操作，在老师的指导下，我们学会了如何运用针灸、拔罐、推拿等手法进行保健按摩，如何运用刮痧、艾灸等方法进行理疗，这些实践操作让我们更加直观地感受到了中医保健的独特魅力，也让我们更加自信地投入到这项工作中去。

我们还学习了一些关于中医保健在现代社会的应用，随着人们生活节奏的加快、生活压力的增大，亚健康问题日益严重，许多人开始关注自己的身体健康，寻求一种既能治病又能防病的健康保健方法，中医保健正是这样一种方法，它能够帮助人们调整身体的阴阳平衡，提高自身的免疫力，从而达到预防疾病的目的，中医保健在现代社会具有很高的市场需求和发展潜力。

这次中医保健员培训让我收获颇丰，我不仅学到了许多关于中医保健的基本理论和方法，还锻炼了自己的实践操作能力，我相信，通过这次培训，我将能够更好地为人们的身体健康服务，为推广中医保健事业做出自己的贡献，在未来的工作和生活中，我将继续努力学习，不断提高自己的业务水平，为实现健康中国的目标努力奋斗。