产后恢复培训在遂溪的相关信息可能并不多，您可以参考以下建议来寻找合适的产后恢复培训课程：
您可以在当地的医院或者妇幼保健院寻找相关的产后恢复课程，这些机构通常会提供一些基础的母乳喂养、新生儿护理、女性健康等方面的培训课程。
您可以在网上搜索遂溪地区的产后恢复培训机构，有很多在线平台提供各种形式的产后恢复培训，包括在线视频课程、线下实体课程等，这些课程的内容通常涵盖了产后身体恢复、营养补充、心理调适等方面。
您还可以加入一些妈妈群或者社区，和其他新妈妈交流经验和学习心得，很多新手妈妈都会愿意分享自己的产后恢复经验和方法，这对于您的恢复过程可能会有很大的帮助。
如果您有朋友或者亲戚是已经生过宝宝的女性，您也可以向她们咨询一下关于遂溪地区产后恢复培训的信息，亲身经历和口头传授的经验可能会比任何理论知识更加实用和有效。
产后恢复是一个需要时间和耐心的过程，每个人的身体状况和恢复速度都会有所不同，在进行任何产后恢复训练时，一定要根据自己的身体状况来进行，避免过度运动导致身体受伤，保持良好的心态也是非常重要的，要相信自己能够顺利度过这个特殊的时期。
