如果你认为某个理疗培训机构的老师存在违规行为，或者教学质量不高，你可以通过以下几种方式进行举报：

直接向机构反映 :你可以尝试直接向理疗培训机构的管理层反映问题，你可以通过电话、电子邮件或者面对面的方式与他们沟通，详细说明你所遇到的问题和你的诉求，这种方式的优点是能够直接和解决问题的人接触，但可能需要一定的时间才能得到回复。

向相关行业协会投诉 :很多行业都有专门的协会或者组织，他们会对行业内的违规行为进行监管，你可以尝试联系这些协会，向他们反映你的问题，在这种情况下，你需要提供足够的证据来支持你的观点，这种方式的优点是能够让专业的人员对你的问题进行调查，但可能需要一定的时间才能得到结果。

利用网络平台进行举报 :现在有很多网络平台可以让公众对不良商家或者服务进行举报，你可以在消费者权益保护网站上发布你的经历，或者在社交媒体上发帖揭露问题，这种方式的优点是能够让更多的人看到你的问题，从而引起大家的关注，这种方式也可能会引起一些不必要的麻烦，因为它可能会被一些不法分子利用来攻击你。

法律途径 :如果你认为你的权益受到了侵害，你也可以选择通过法律途径来解决，你可以找律师咨询，看看是否有可能通过起诉来维护你的权益，这种方式的优点是最彻底的解决方案，但缺点是可能会花费大量的时间和金钱。

无论你选择哪种方式，都需要注意以下几点：

收集证据 :在举报之前，你需要收集足够的证据来支持你的观点，这可能包括与老师的通信记录、培训课程的录像、其他学员的证词等。

描述清楚问题 :在举报时，你需要尽可能详细地描述你遇到的问题，包括时间、地点、人物以及具体情况，这样可以帮助接收举报的人更快地理解问题，从而更有效地处理。

保护自己的隐私 :在举报的过程中，你需要注意保护自己的隐私，不要轻易地透露自己的个人信息，以防止被不法分子利用。

希望以上信息对你有所帮助。