产后保健技能培训是为了帮助新妈妈在生产后更好地恢复身体，照顾新生儿，提高生活质量而进行的一种培训，产后保健技能培训内容包括以下几个方面：

1、产后身体恢复：新妈妈在生产后，身体需要一定的时间来恢复，产后保健技能培训会教授新妈妈如何进行适当的运动，如产后瑜伽、产后恢复操等，以帮助身体更快地恢复，还会教授新妈妈如何在日常生活中保持良好的姿势，避免腰背疼痛等问题。

2、母乳喂养：母乳喂养对新生儿的生长发育有着重要的意义，产后保健技能培训会教授新妈妈如何进行正确的哺乳姿势，以保证宝宝能够充分吸收营养，还会教授新妈妈如何观察宝宝的吸吮情况，判断宝宝是否吃饱，以及如何处理宝宝的哭闹等问题。

3、新生儿护理：新生儿需要特殊的照顾和护理，产后保健技能培训会教授新妈妈如何正确地为宝宝洗澡、换尿布、哄睡等，以保证宝宝的健康成长，还会教授新妈妈如何观察宝宝的生长发育情况，及时发现并处理可能出现的问题。

4、家庭卫生与安全：产后保健技能培训还会教授新妈妈如何在家中营造一个安全、舒适的环境，以便宝宝和新妈妈能够得到充分的休息，还会教授新妈妈如何进行家庭消毒，预防疾病的传播。

5、心理调适：产后的新妈妈可能会出现一些心理问题，如焦虑、抑郁等，产后保健技能培训会教授新妈妈如何调整心态，保持积极乐观的心情，以便更好地照顾宝宝和自己。

6、社交技巧：产后的新妈妈需要与家人、朋友保持良好的沟通，以获得更多的支持和帮助，产后保健技能培训会教授新妈妈如何与他人建立良好的关系，提高自己的社交能力。

7、家庭经济管理：产后的新妈妈需要学会如何合理安排家庭经济，以确保家庭的生活品质，产后保健技能培训会教授新妈妈如何制定家庭预算，掌握一些家庭经济管理的基本方法。

8、亲子关系培养：产后保健技能培训还会教授新妈妈如何与宝宝建立良好的亲子关系，以便宝宝能够健康快乐地成长，还会教授新妈妈如何教育宝宝，培养宝宝的良好习惯和品质。

产后保健技能培训是为了帮助新妈妈更好地适应新的生活角色，全面提高自己的育儿能力和生活品质，通过参加产后保健技能培训，新妈妈将能够更好地照顾自己和宝宝，享受到幸福的家庭生活。