如今人们生活慢慢变好，久而久之，高血压、高血脂、高血糖也找上门来。之前高血压患者一般都是老年人，但现在，不少年轻人也加入高血压行列。下面我们就来看看中医应对高血压有什么妙招：中医日常有效降血压方法刮痧有效降压我们头颈背部的督脉与足太阳膀胱经以及印堂穴、人迎穴、风池穴、曲泽穴、曲池穴、合谷穴等是刮痧治疗高血压最常见的一些穴位。可以采用光滑的刮痧板（也可以选用光滑的陶瓷片或者汤匙），涂上刮痧油或者是护肤品，用泻法点状刮擦穴位、从上到下刮擦督脉、从下而上刮擦足太阳膀胱经，直到刮痧痕迹出现。在刮痧时要顺着一个方向，在有皮肤瘢痕、溃破、出血的皮肤上不宜刮痧。如果是老年人，回着是重症高血压合并心、胸、肾的疾病的患者也不适合刮痧。刮痧降压适合每日或者隔天一次，5天一个疗程，间隔3天再继续，效果更佳。拔罐降压，健康方便拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐。时间以10-15分钟最佳，不宜过长，如果有紧痛感应及时拔除。每次拔罐后应该在皮肤颜色恢复正常后再进行下一次拔罐，拔罐后24小时内要保证拔罐区不接触水。拔罐还需要注意罐子的卫生，用前用后记得把罐清洗干净，完全消毒。在每次使用酒精时及时盖好酒精瓶盖，以免酒精洒出，造成火灾。选好药枕方便又有效头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚处，如果在颈项部施放药枕，可以使人体血气运行得到改善，经脉也会通畅，对降低血压有一定好处。以下推荐几款药枕1、平肝降压枕。只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g，晒干后弄成粉末，放入枕头中即可。可以平肝清热，降血压。2、蚕沙菊草蒲枕。只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g，做法同上。可以用于清热解毒，降低血压。3、桑菊枕。准备好桑叶、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。将三者晒干弄成粉末，加入冰片搅匀即可装入袋中。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。