本文目录一览：

1、阳池穴穴位位置图及作用

2、艾灸常用12大保健穴

3、减肥艾灸哪些部位?艾灸减肥的位置图?

4、养生保健!艾灸保健有十大关键穴位精确位置怎么找(二)图解

阳池穴穴位位置图及作用

阳池准确位置图 定位：阳池位于腕背横纹中，在指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。取穴：俯掌，位于第3，4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴。阳池穴穴位位置 01 阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间。阳池穴位于手背的手腕上，位置在手背间骨的集合部位。取穴时，可先将手背尽量往上翘起，此时手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那侧的皱褶上进行按压，在中心处找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。阳池穴其实就是手少阳三焦经最常用的穴位之一，具体位置在手腕背处的横纹中。再详细点就是指伸肌腱和小指伸肌腱中间的位置。阳池穴是与我们的五官疾病、肋骨疼痛以及上肢萎痹等疾病有着非常重要的关系。艾灸常用12大保健穴

艾条灸，温和灸15～20min。 关元 取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。 作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。艾灸养生穴： 命门-补肾壮阳穴 【定位】：位于腰部，在后正中线上，第二腰椎棘突下。与神阙穴前后相对，取一绳子过脐水平绕腹一周，与后正中线交点即为命门穴。【功能】：对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下5寸，灸气海有延年益寿、养生保健的作用。神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中，艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。根据不同穴位的不同特点进行施灸方法，只要按照此法坚持施灸，就会有意想不到的效果。益气助阳穴 气海 作用：具有益气助阳，调经固精，培元固本的作用。天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。减肥艾灸哪些部位?艾灸减肥的位置图?

1、风市穴 风市穴在大腿外侧的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时中指尖处。艾灸该穴位能促进下肢血液循环，消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，使大腿变得修长。2、中皖：位于上腹部前正中线，脐上4寸处，艾灸该穴位可以增强胃对食物的消化吸收能力，改善肥胖现象，还可以治疗胃痛，胃酸，呕吐等症。3、据说艾灸可以解决肥胖的问题，所以，我们今天来了解一下减肥艾灸灸哪里最好。瘦身穴位大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。腰阳关：定位：第四腰椎棘突下。4、艾灸命门除痰湿肥胖 命门意指脊骨中的阴性水液由此外输督脉，本穴因其位处腰背正中部位，内连脊骨，在人体重力场中胃位置低下之处，脊骨内的阴性水液由此外输体表督脉。养生保健!艾灸保健有十大关键穴位精确位置怎么找(二)图解

1、艾灸养生穴： 足三里-延年益寿穴 【定位】：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨外缘一横指。【功能】：调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。2、百会穴 位置：百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。功能：百会穴是人体诸多穴位的交会处。所以，经常按摩这个穴位，可以将我们人体大部分的经络以及穴位都带动起来。3、个艾灸养生的穴位 灸神阙穴 神阙肚脐属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。