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1、早上起来脖子疼痛,不敢转动脖子,可能是落枕了,该怎么调理?

2、艾灸养生,4大穴位要谨记,6大事项要注意,正确艾灸,安全养身

3、如何用艾灸来改善颈椎问题?

4、颈部的三大“奇穴”

5、颈椎病艾灸身体哪些穴位

早上起来脖子疼痛,不敢转动脖子,可能是落枕了,该怎么调理?

1、落枕颈椎疼可以采用药物治疗和中医治疗。药物治疗：病人可以遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬、塞来昔布等，能够迅速缓解局部组织的炎症、肿胀，改善病人局部疼痛症状。2、转动脖子缓解 落枕后，可以练习转动脖子，轻轻将脖子前后活动，左右转动，弧度由小到大，这样做能防止颈部肌肉发生粘连，缓解因落枕引起的僵硬和疼痛，注意动作一定要缓慢，不可以用力过度、过猛，以免病情加重。3、僵枕的常见情况是入睡前没有任何症状，但早上起床后，明显感觉到颈部和背部疼痛，颈部活动受限。艾灸养生,4大穴位要谨记,6大事项要注意,正确艾灸,安全养身

艾灸后多喝温水帮助身体排毒，绝对不能喝冷水或冰水； 出现头晕、恶心、心慌等晕灸的情况要立刻停止艾灸； 体质虚弱的人要适量艾灸，如果实在不适不建议艾灸。所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。禁忌五：要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。合理施灸艾灸的时候不可胡乱选穴，没有章法。应当根据个人体质以及疾病的情况，选择合适的穴位以及艾灸的方法，如果是进行斑痕灸则必须考虑其后果以及取得被灸的同意方可进行。如何用艾灸来改善颈椎问题?

颈椎病如何艾灸？怎么艾灸可以治疗颈椎病？艾柱灸艾柱灸是临床上最常用的的灸法，可以分为直接灸和间接灸。(1)直接灸直接灸又名明灸，着肤灸，是把艾柱直接放在皮肤上进行艾灸的方法。颈椎病艾灸常用方法 悬灸大杼穴，每次10-30分钟，每日1次，5-7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。如果颈椎经常出现僵硬不适的感觉，可以对我们的天柱穴进行艾灸，可以促进脖子和肩膀部位的气血运行，一些肩周炎和肩膀疼痛的患者，也可以经常对这个穴位进行艾灸。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。艾灸肩井穴 中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。您好，颈椎病在身体没有明显热证的情况下，可以艾灸这些穴位：大椎，肩井，天宗，臂臑，肩髎，肩贞，肩前，还有就是疼痛点。根据自己的身体情况，每次选5个左右的穴位进行艾灸，每个穴位10分钟就可以了。艾烟里散发出的微量艾叶精油物质，能附着在皮肤上，渗透进如的经络，可逐寒湿，通十二正经。这两个用途都能疏通经络，都对调理颈椎大有用处。经络通畅了，自然能化解瘀积，缓解颈椎病症状。颈部的三大“奇穴”

1、肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。肩井穴功效：疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。2、颈部自我按摩手法之按摩选穴 经穴和经外奇穴： 列缺、后溪、内关、合谷、外关、三阳络、外劳宫等。3、头颈部：风池、哑门、颈百劳(为经外奇穴，位于大椎直上2寸，后正中线旁开1寸处)、大椎。2背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。3上肢部：肩髃、曲池、手三里、外关；4下肢部：足三里、丰隆、条口、阳陵泉。4、洪音穴 （Hóng yīn xué）（《青海卫生》）〖类属〗头颈部奇穴（Ex－HN）〖位置〗位于颈前部，甲状软骨切迹上凹陷（廉泉穴）两侧旁0.5寸处。〖解剖〗在甲状舌骨肌中；布有面神经、颈神经前支。颈椎病艾灸身体哪些穴位

艾灸治颈椎病方法 0灸合谷穴 【取穴方法】在拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。【施灸方法】温和灸。艾灸肩井穴 中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。”所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、颈椎问题就不难被人理解了。如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。第一个穴位是大椎穴。事实上，大椎穴具有一定振奋人体阳气，强身保健，通阳解表，退热镇痛等功效，所以当患有颈椎疼痛的时候，完全可以针灸这个穴位。第二个穴位是肩井穴。