粥美容养颜晕，功效中里老师都在书上都说的很清楚了，5色对应5脏心、肝、脾、肺、肾，五色粥不但可以调理五脏有可以养颜美容养颜粥食谱原料more大米 (100g)玫瑰茄 2朵玫瑰花 2朵草莓 1个1/玫瑰茄洗净。2/大米淘洗干净。3/锅里烧开水，放入玫瑰茄。4/放入大米。5/用勺子搅动防止粘底。6/煮开后加盖转小火。7/放在文火煲里的，1个小时。8/盛起稀饭。9/撒上碎玫瑰花。10/放上草莓即可。11.美味又好吃的玫瑰酱粥完成开吃了美容养颜的粥是什么粥用料 红枣 7颗 红豆 30克 红皮花生 30克 红米 30克 红糖 适量 枸杞 20颗左右 五红补血养颜粥的做法 用量不需要完全按照克数，我一般是每样一抓，红枣去核掰成小块清洗干净我加的是这种片糖，知道为什么吗？因为简单，我不会告诉你们我是偷懒的，如果加红糖，可以吃的时候再加就加这么多子放到锅里，预约好时间，早上直接开吃预约的过程就是泡的过程了