公共营养师是一门具有极高专业性和挑战性的职业，如果你想成为一名合格的公共营养师，你需要具备扎实的专业知识和技能，包括营养学、食物科学、人体解剖学、生理学等基础知识。

营养学是公共营养师的基础，你必须理解和掌握食品营养的基本原理和方法，了解各种食品成分的功能和作用，以及如何根据个人的身体状况和需求来选择和搭配营养素。

食物科学也是重要的组成部分，你需要熟悉食物的加工、保存、烹饪等各种技术，能够有效地将营养物质转化为易于消化和吸收的形式。

人体解剖学和生理学则可以帮助你更好地理解人体内各种营养素的分布和功能，为制定合理的饮食计划提供科学依据。

良好的沟通能力和人际交往能力也是非常重要的，你需要与各种各样的人打交道，包括医生、律师、商人等，他们可能需要你的专业知识和建议来帮助他们做出健康的生活决策。

成为一名合格的公共营养师并不是一件容易的事情，它需要你有深厚的专业知识和技能，还需要你有良好的沟通能力和人际交往能力，如果你真的对这个领域感兴趣，并且愿意投入时间和精力去学习和提高，那么你一定可以成为一个优秀的公共营养师。