不论是感冒期间还是平时，小孩都是可以适当吃一些香蕉的。香蕉中含量多种维生素和矿物质，具有增长抵抗力、促进生长发育、助消化等作用。吃香蕉的时候需要注意，不能空腹吃，会增加心脏的负荷。吃的时候要选择完成成熟的，吃了还未成熟的香蕉会导致便秘。