产后职业培训是指针对新妈妈在生产后进行的一系列培训活动，旨在帮助新妈妈在身体和心理上尽快恢复，同时为她们提供重返职场的技能和知识，这些培训课程通常包括以下几个方面：

1、产后身体恢复：产后身体恢复是新妈妈面临的首要任务，培训课程会教授新妈妈如何进行科学的产后恢复锻炼，如盆底肌肉锻炼、腹部收紧等，以帮助她们尽快恢复身体健康，还会教授新妈妈如何正确哺乳、照顾新生儿等基本育儿知识。

2、心理健康调适：分娩对新妈妈的心理压力较大，产后职业培训会对新妈妈进行心理辅导，帮助她们调整心态，树立正确的生育观念，还会教授新妈妈如何在家庭和工作中平衡自己的角色，避免出现产后抑郁等心理问题。

3、职业规划与发展：新妈妈在经历了宝宝的到来后，可能会面临职业生涯的重新规划，产后职业培训会为新妈妈提供职业发展的建议和指导，如如何选择适合自己的工作岗位、如何提升自己的职业技能等，还会邀请成功的职场女性分享经验，为新妈妈提供榜样和动力。

4、家庭管理与育儿技巧：新妈妈在家庭中的角色发生了很大的变化，需要学会如何更好地管理家庭和照顾孩子，产后职业培训会教授新妈妈一些实用的家庭管理和育儿技巧，如如何安排合理的作息时间、如何处理家庭矛盾等，帮助她们更好地适应新的家庭生活。

5、社交技巧与人际关系：新妈妈在产后需要重建自己的社交圈子，与同事、朋友保持良好的关系，产后职业培训会教授新妈妈一些社交技巧，如如何与人沟通、如何处理人际关系等，帮助她们更好地融入社会。

6、法律知识普及：新妈妈在产后可能需要处理一些与育儿相关的法律事务，如孩子的抚养权、财产分割等，产后职业培训会为新妈妈普及一些基本的法律知识，帮助她们更好地维护自己的权益。

7、财务管理：产后新妈妈可能需要面对家庭经济的压力，产后职业培训会教授新妈妈一些财务管理的知识，如如何制定家庭预算、如何进行投资理财等，帮助她们更好地管理家庭财务。

8、创业指导：有些新妈妈可能有创业的想法，产后职业培训会为她们提供创业方面的指导和建议，如如何选择创业项目、如何进行市场调查等，帮助她们实现自己的创业梦想。

产后职业培训是为了帮助新妈妈在身体和心理上尽快恢复，同时为她们提供重返职场的技能和知识，通过参加产后职业培训，新妈妈可以更好地适应新的生活角色，实现自我价值，为家庭和社会做出更大的贡献。