产后恢复操理疗培训是一种针对产后妈妈进行的康复训练，旨在帮助产后妈妈尽快恢复身体健康，提高生活质量，产后恢复操理疗培训主要包括以下几个方面的内容：

1、产后生理恢复：产后生理恢复是指产妇在分娩后，通过一定的锻炼和调理，使生殖器官、乳腺、骨盆等器官逐渐恢复正常功能的过程，产后生理恢复的主要内容包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的恢复。

2、产后心理调适：产后心理调适是指产妇在产后经历生理和生活环境的变化，需要适应新的角色和责任，调整心态，保持良好的心理状态，产后心理调适的主要内容包括建立正确的生育观念、树立自信、学会沟通、处理好与家人的关系等。

3、产后运动锻炼：产后运动锻炼是指产妇在医生或专业护士的指导下，进行适当的运动锻炼，以促进身体各器官的恢复，增强体质，预防产后并发症，产后运动锻炼的主要内容包括腹肌收缩、盆底肌肉锻炼、胸部按摩、腿部拉伸等。

4、产后营养调理：产后营养调理是指产妇在产后根据自身特点和需求，合理搭配食物，保证营养均衡，促进身体各器官的恢复，产后营养调理的主要内容包括多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的饮食习惯等。

5、产后护理技巧：产后护理技巧是指产妇在产后需要注意的日常护理事项，如乳房护理、会阴清洁、衣物选择等，产后护理技巧的主要内容包括正确哺乳、预防感染、保持个人卫生等。

6、家庭支持与服务：家庭支持与服务是指产妇在产后得到家庭成员的关爱和支持，以及医疗机构提供的专业化服务，家庭支持与服务的主要内容包括家庭成员的关心照顾、丈夫的参与配合、医疗机构的定期随访等。

7、社会支持与服务：社会支持与服务是指产后妈妈在社会中得到的各种帮助和支持，如产假政策、育儿知识普及、亲子活动等，社会支持与服务的主要内容包括政府的政策保障、社会组织的公益活动、亲友的关心帮助等。

8、产后恢复操理疗培训的意义：产后恢复操理疗培训对于产妇的身体和心理健康具有重要意义，通过产后恢复操理疗培训，可以帮助产妇尽快恢复身体健康，提高生活质量，减少产后并发症的发生，促进家庭和谐，实现全面发展。

产后恢复操理疗培训是一种全面系统的康复训练，旨在帮助产后妈妈尽快恢复身体健康，提高生活质量，通过参加产后恢复操理疗培训，产妇可以更好地了解自己的身体状况，掌握科学的康复方法，实现身心健康的全面提升。