1、礼仪规范：空乘人员在工作场合需要遵循一定的礼仪规范，以展现良好的职业形象，这包括正确的站姿、坐姿、走姿等基本姿势，以及与人交流时的礼貌用语、表情和手势等，空乘人员还需要掌握不同场合的着装要求，如飞机上的制服、酒店房间的便装等。

2、沟通技巧：空乘人员需要与各种乘客进行沟通，因此具备良好的沟通技巧至关重要，这包括倾听、表达、说服等方面的能力，空乘人员还需要学会如何处理紧急情况，如乘客突发疾病、飞机故障等，以确保乘客的安全。

3、服务意识：空乘人员的主要职责是为乘客提供优质的服务，培养强烈的服务意识是空乘体态培训的重要内容，这包括关注乘客的需求、保持耐心和友好的态度、主动提供帮助等。

4、团队协作：空乘人员通常需要与其他空乘人员密切合作，共同完成飞行任务，具备良好的团队协作能力对于提高工作效率和保障乘客安全至关重要，这包括学会与他人合作、协调资源、解决问题等。

5、应急处理能力：空乘人员在工作中可能会遇到各种突发情况，如乘客突发疾病、飞机故障等，具备一定的应急处理能力是空乘体态培训的重要内容，这包括了解常见疾病的临床表现、急救措施等，以便在紧急情况下迅速采取行动。

6、心理素质：空乘人员在工作中需要面对各种压力，如长时间的飞行、高强度的工作强度等，培养良好的心理素质对于提高工作表现和保障乘客安全非常重要，这包括学会调整自己的情绪、应对压力的方法等。

7、语言能力：空乘人员需要具备一定的语言能力，以便为来自不同国家和地区的乘客提供服务，这包括英语、普通话等多种语言的听说读写能力，空乘人员还需要了解不同国家和地区的文化习俗，以便更好地与乘客沟通。

8、身体素质：空乘人员需要具备良好的身体素质，以应对长时间的飞行和高强度的工作强度，这包括保持健康的饮食习惯、进行适当的锻炼等，空乘人员还需要定期进行体检，确保自己的身体状况符合工作要求。

9、专业技能：空乘人员需要掌握一定的专业技能，如安全操作规程、紧急情况处理方法等，这些技能可以帮助空乘人员在工作中更加自信和高效地完成任务。

10、时间管理：空乘人员需要在有限的时间内完成各种任务，如登机、餐食服务等，具备良好的时间管理能力对于提高工作效率非常重要，这包括学会合理安排工作和休息时间、制定计划等。

空乘体态培训内容涵盖了礼仪规范、沟通技巧、服务意识、团队协作、应急处理能力、心理素质、语言能力、身体素质、专业技能和时间管理等多个方面，通过这些培训，空乘人员可以更好地为客户提供优质的服务，确保飞行任务的顺利完成。