经络养生按摩的基本概念

经络养生按摩是一种以中医经络理论为基础，通过对人体特定部位进行按摩、揉捏、拍打等手法，以达到调节气血、疏通经络、平衡阴阳、强身健体的目的的保健方法，它结合了中医的脏腑学说、经络学说、气血津液学说等基本理论，以及现代医学的解剖学、生理学、病理学等知识，形成了一套独特的保健体系。

经络养生按摩的作用

1、调节气血：经络养生按摩可以促进气血运行，改善局部血液循环，消除淤血，缓解疼痛，提高机体的抗病能力。

2、疏通经络：通过对特定穴位的刺激，可以疏通经络，调和气血，达到阴阳平衡，预防和治疗疾病。

3、强身健体：经络养生按摩可以增强肌肉力量，提高关节活动度，增强韧带弹性，预防和治疗各种慢性疾病。

4、美容养颜：经络养生按摩可以促进面部血液循环，改善皮肤营养状况，使皮肤光滑紧致，延缓衰老。

5、舒缓压力：经络养生按摩可以调节神经系统，缓解紧张情绪，减轻压力，提高睡眠质量。

经络养生按摩的常用手法

1、按摩法：用手指、掌根、鱼际等部位，按照一定的顺序和力度，对特定部位进行按摩，以达到疏通经络、调节气血的目的。

2、揉捏法：用手指、掌根等部位，对特定部位进行揉捏，以达到放松肌肉、缓解疼痛的目的。

3、拍打法：用手掌、手指等部位，对特定部位进行拍打，以达到疏通经络、消除淤血的目的。

4、推拿法：用手指、掌根等部位，对特定部位进行推、拉、揉、捏等手法，以达到疏通经络、调节气血的目的。

经络养生按摩的注意事项

1、按摩前要充分了解被按摩者的身体状况，如有严重疾病或外伤，应避免按摩。

2、按摩时要注意力度适中，避免过重或过轻，以免造成损伤。

3、按摩时要保持手部清洁，避免感染。

4、按摩时要注意被按摩者的反应，如有不适，应立即停止按摩。

5、按摩后要注意保暖，避免受凉。

经络养生按摩的常见穴位

1、头部：百会、太阳、风池、睛明、迎香、人中、地仓、承浆等。

2、颈部：天柱、风池、肩井、大椎、翳风、肩髃、臂臑等。

3、胸部：天突、膻中、中府、俞府、乳根、期门、日月等。

4、腹部：中脘、神阙、气海、关元、天枢、大横、带脉等。

5、背部：大椎、命门、至阳、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞等。

6、四肢：肩髃、曲池、内关、外关、合谷、阳陵泉、足三里、三阴交等。

经络养生按摩的培训课程

1、中医基础理论：包括中医的脏腑学说、经络学说、气血津液学说等基本理论。

2、经络养生按摩的基本手法：包括按摩法、揉捏法、拍打法、推拿法等。

3、经络养生按摩的常用穴位：包括头部、颈部、胸部、腹部、背部、四肢等部位的穴位。

4、经络养生按摩的实践操作：通过实际操作，掌握经络养生按摩的技巧和方法。

5、经络养生按摩的保健作用：了解经络养生按摩对身体健康的益处，提高自我保健意识。

通过学习经络养生按摩，可以掌握一套简单易行的自我保健方法，提高生活质量，预防和治疗各种疾病，也可以为他人提供专业的按摩服务，拓宽就业渠道。