形态体态培训标准是指在进行形体训练时，需要遵循的一系列规范和要求，这些标准旨在帮助学员掌握正确的姿势、动作和技巧，提高身体协调性、柔韧性和力量，从而塑造优美的形体，以下是一些常见的形态体态培训标准：

1、基本站立姿势：站立时，双脚与肩同宽，双膝微屈，重心位于脚跟，背部挺直，头部自然抬起，目视前方，双手自然下垂或放在身体两侧，手指自然伸直。

2、基本坐姿姿势：坐在椅子上时，背部挺直，头部自然抬起，目视前方，双脚平放在地面上，双膝与地面呈90度角，双手放在椅子扶手上或放在大腿上，手指自然伸直。

3、基本行走姿势：行走时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，脚步轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

4、基本跑步姿势：跑步时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，脚步轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

5、基本跳跃姿势：跳跃时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚同时离地，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

6、基本舞蹈姿势：舞蹈时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

7、基本瑜伽姿势：瑜伽时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

8、基本拉伸姿势：拉伸时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

9、基本力量训练姿势：力量训练时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

10、基本平衡姿势：平衡时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

11、基本呼吸姿势：呼吸时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

12、基本表情姿势：表情时，保持身体挺直，头部自然抬起，目视前方，双臂自然摆动，与步伐协调，双脚轻盈，落地时先着地于脚跟，然后逐渐转移到脚掌。

形态体态培训标准涵盖了站立、行走、跑步、跳跃、舞蹈、瑜伽、拉伸、力量训练、平衡、呼吸和表情等方面的基本姿势，通过遵循这些标准，学员可以更好地掌握正确的动作和技巧，提高身体协调性、柔韧性和力量，从而塑造优美的形体。