经络运行能力培训是一种通过提高人体经络系统的运行能力，从而达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的培训方法，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注经络养生，因此加强经络运行能力培训显得尤为重要，以下是一些建议：

1、增强理论学习：要想提高经络运行能力，首先要加强对中医经络理论的学习，可以通过阅读中医经典著作、参加中医培训班、请教中医专家等途径，系统地学习经络的基本知识、运行规律、影响因素等，为实际操作打下坚实的理论基础。

2、掌握经络穴位：经络运行能力的提高离不开对经络穴位的熟练掌握，要通过学习掌握经络穴位的定位、功能、主治病症等，以便在实际操作中能够准确地找到穴位，发挥穴位的最大功效。

3、学会经络按摩手法：经络按摩是提高经络运行能力的重要手段，要学会运用各种经络按摩手法，如推拿、捏、揉、按、拍等，根据不同的病症和体质，选择合适的手法进行操作，以达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳的目的。

4、注重实践操作：经络运行能力的提高需要在实践中不断摸索、可以在日常生活中多进行经络按摩，如在工作间隙、休息时间等进行自我按摩，或者在家庭、社区等场所开展经络按摩活动，与他人分享经验，共同提高。

5、结合其他养生方法：经络运行能力的提高还需要与其他养生方法相结合，可以结合饮食调理、运动锻炼、精神调养等方面，全面提高身体素质，促进经络运行能力的提高。

6、注重个体差异：每个人的体质、病症、生活习惯等都有所不同，因此在进行经络运行能力培训时，要注重个体差异，因人制宜，制定个性化的培训方案。

7、培养良好的生活习惯：良好的生活习惯对经络运行能力的提高具有积极的促进作用，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；适当进行运动锻炼，增强体质，提高经络运行能力。

8、学会自我调适：在经络运行能力培训过程中，要学会自我调适，根据自己的身体状况、心理状况等因素，调整培训内容、方式、强度等，以保证培训效果的最大化。

9、建立长期坚持的意识：经络运行能力的提高是一个长期的过程，需要持之以恒地进行培训，要树立长期坚持的意识，将经络运行能力培训融入到日常生活中，形成良好的养生习惯。

10、寻求专业指导：在进行经络运行能力培训时，可以寻求专业中医师傅的指导，以便在实际操作中能够避免误区，确保培训效果。

加强经络运行能力培训，需要从理论学习、实践操作、个体差异等多方面入手，全面提高经络运行能力，从而达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。