养身调理培训是一种针对个人健康和生活质量的提升的培训课程，它旨在帮助人们了解自己的身体，学会如何通过合理的饮食、运动和生活习惯来维持和改善身体健康，养身调理培训通常包括以下几个方面的内容：

1、基本理论：养身调理培训首先会教授一些基本的理论知识，如人体的基本结构和功能、生命活动的基本原理、疾病的发生和发展规律等，这些理论知识是进行养身调理的基础，只有了解了人体的基本情况，才能更好地进行养身调理。

2、营养学：养身调理培训会教授营养学的基本知识，如营养素的分类、功能和来源，以及如何根据个人的身体状况和生活习惯来制定合理的饮食计划，营养学是养身调理的重要组成部分，合理的饮食可以帮助人们维持身体健康，预防疾病。

3、运动学：养身调理培训会教授运动学的基本知识，如运动对身体健康的重要性，以及如何选择适合自己的运动方式和运动强度，运动是养身调理的重要手段，适量的运动可以帮助人们保持身体健康，增强免疫力，预防疾病。

4、心理学：养身调理培训会教授心理学的基本知识，如心理压力对身体健康的影响，以及如何通过调整心态、减轻压力来保持身心健康，心理健康是养身调理的重要组成部分，良好的心理状态可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。

5、中医养生：养身调理培训会教授中医养生的基本知识，如中医的阴阳五行理论、脏腑经络学说等，以及如何运用中医养生方法来调理身体，中医养生是养身调理的重要手段，通过中医养生方法，可以帮助人们调整身体机能，预防疾病，延缓衰老。

6、生活习惯：养身调理培训会教授一些良好的生活习惯，如保持良好的作息时间、保持良好的饮食习惯、保持良好的运动习惯等，良好的生活习惯是养身调理的基础，只有养成良好的生活习惯，才能更好地进行养身调理。

7、实践操作：养身调理培训会提供一些实践操作的机会，如烹饪课程、运动课程等，让学员在实践中学习养身调理的方法和技巧，实践操作是养身调理培训的重要环节，通过实践操作，学员可以更好地掌握养身调理的知识和技能。

8、个案分析：养身调理培训会进行一些个案分析，让学员了解不同人群的养身调理需求和方法，提高学员的实际操作能力，个案分析是养身调理培训的重要环节，通过个案分析，学员可以更好地了解养身调理的实际应用。

养身调理培训是一种全面的、系统的培训课程，旨在帮助人们了解自己的身体，学会如何通过合理的饮食、运动和生活习惯来维持和改善身体健康，通过养身调理培训，人们可以更好地关注自己的身体健康，提高生活质量。