在当前全球疫情严峻的背景下，防疫中医知识培训成为了我们每个人必须关注和学习的重要课题，通过参加这次培训，我深刻认识到了中医在防疫工作中的重要作用，也对自己的健康管理有了更加清晰的认识，在此，我将结合自己的实际体会，谈谈对防疫中医知识培训的心得体会。

我认识到了中医在防疫工作中的独特优势，中医作为中华民族的传统医学，有着数千年的历史，积累了丰富的临床经验和理论体系，在这次疫情中，中医发挥了积极的作用，为抗击疫情提供了有力的支持，通过学习，我了解到了中医预防、治疗病毒性疾病的方法和手段，如中药汤剂、针灸、拔罐等，这些方法在一定程度上有助于提高人体免疫力，降低感染风险。

我明白了养生保健的重要性，在这次疫情中，许多患者都是因为身体抵抗力下降而容易感染病毒，加强养生保健，提高自身免疫力显得尤为重要，通过培训，我学到了很多关于养生保健的知识，如合理膳食、适度运动、保持良好的作息等，这些知识对于我们在日常生活中进行养生保健具有很大的指导意义，我还学会了一些简单的中医养生保健方法，如穴位按摩、拔罐等，可以在家里进行自我调理，提高身体素质。

我认识到了心理健康在防疫工作中的重要性，疫情期间，人们的心理压力普遍较大，容易产生焦虑、恐慌等负面情绪，这些情绪不仅会影响我们的身体健康，还可能加重疫情对我们的影响，在防疫过程中，保持良好的心理状态至关重要，通过培训，我学到了很多关于心理健康的知识，如如何调整心态、缓解压力等，这些知识对于我在疫情期间保持良好的心理状态具有很大的帮助。

我还学会了一些实用的健康小技巧，在这次培训中，老师分享了很多关于健康的小知识，如如何正确洗手、如何预防感冒等，这些知识虽然看似简单，但在实际生活中却非常实用，通过学习这些小技巧，我可以更好地保护自己和家人的健康。

我要感谢这次防疫中医知识培训给我带来的收获，通过这次培训，我不仅学到了很多关于中医防疫的知识，还提高了自己的健康素养，在今后的日子里，我将继续努力学习中医知识，将其运用到日常生活中，为自己和家人的健康保驾护航，我也希望更多的人能够关注中医防疫知识，让我们共同努力，战胜疫情！