刘逢军中医养生师培训讲座是一场关于中医养生知识的专业讲座，旨在帮助参与者了解中医养生的基本理念、方法和技巧，从而提高生活质量，预防疾病，在这次讲座中，刘逢军教授将从以下几个方面进行阐述。

刘逢军教授会介绍中医养生的概念和发展历程，中医养生是中医学的一个重要分支，它以整体观念和辨证论治为基本特点，强调预防为主，治疗为辅，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，中医养生逐渐受到了广泛的关注和认可，从古至今，中医养生已经形成了一套完整的理论体系和实践方法，为人类的健康事业做出了巨大的贡献。

刘逢军教授会详细讲解中医养生的基本原则，中医养生的核心理念包括：天人合一、阴阳平衡、五行相生相克、脏腑功能协调等，在日常生活中，我们应该遵循这些原则，调整饮食结构、保持良好的作息习惯、进行适当的锻炼等，以达到身心和谐、健康长寿的目的。

刘逢军教授会介绍中医养生的具体方法，这些方法包括：食疗、药膳、按摩、拔罐、刮痧等，食疗是指根据食物的性味特点和人体的阴阳虚实来选择合适的食物进行搭配食用，以达到调理身体、预防疾病的目的，药膳则是将药物与食材相结合，制成具有特定疗效的食品，按摩、拔罐、刮痧等则是通过刺激人体的穴位和经络，调整气血运行，达到舒筋活络、强身健体的效果。

刘逢军教授还会分享一些实用的中医养生小窍门，在寒冷的冬季，可以通过泡脚来促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状；在炎热的夏季，可以通过喝绿豆汤、吃西瓜等来清热解暑；在工作压力大的时候，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心，提高工作效率。

刘逢军教授会强调中医养生的重要性，在现代社会，人们面临着各种健康问题，如慢性病、亚健康等，而中医养生正是一种有效的预防和治疗手段，通过学习和实践中医养生知识，我们可以更好地了解自己的身体状况，调整生活方式，提高生活质量，预防疾病的发生。

刘逢军中医养生师培训讲座为广大参与者提供了一次深入了解中医养生的机会，希望大家能够珍惜这次学习机会，将所学知识运用到日常生活中，为自己和家人的健康保驾护航。