是一门涵盖中医基础理论、中药学、针灸推拿、养生保健等多个方面的综合性学科，在现代社会，人们越来越重视健康，而中医养生知识作为中华传统文化的瑰宝，受到了越来越多人的关注，正规中医养生知识培训旨在帮助学员全面了解中医养生的基本原理和方法，提高养生保健能力，从而达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。

中医养生知识培训的内容主要包括中医基础理论，中医基础理论是中医养生的基石，包括阴阳五行学说、脏象理论、经络学说等，通过学习这些理论，学员可以更好地理解中医养生的原则和方法，为后续的学习和实践打下坚实的基础。

中药学是中医养生知识培训的重要内容之一，中药学是研究中药的性质、功效、用法用量等方面的科学，在培训过程中，学员需要学习各种中药的性味归经、功效作用、配伍应用等知识，掌握中药的基本使用方法，以便在日常生活中运用中药进行养生保健。

针灸推拿也是中医养生知识培训的重点，针灸推拿是中医治疗疾病的一种重要手段，具有调和阴阳、疏通经络、调整气血等作用，在培训过程中，学员需要学习针灸推拿的基本原理、操作技巧、适应症及禁忌等知识，以便在必要时运用针灸推拿进行养生保健。

养生保健也是中医养生知识培训的核心内容，养生保健是指通过合理的生活方式、饮食习惯、运动锻炼等手段，调节身体机能，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量，在培训过程中，学员需要学习各种养生保健的方法和技巧，如食疗养生、运动养生、气功养生等，以便在日常生活中运用这些方法进行养生保健。

在正规中医养生知识培训过程中，学员还需要学习一些与中医养生相关的其他知识，如中医诊断学、中医治疗学、中医心理学等，这些知识可以帮助学员更好地了解中医养生的实际应用，提高自身的专业素养。

正规中医养生知识培训内容涵盖了中医基础理论、中药学、针灸推拿、养生保健等多个方面，旨在帮助学员全面了解中医养生的基本原理和方法，提高养生保健能力，通过系统的学习和实践，学员可以将所学到的知识运用到日常生活中，实现预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目标。