中医养生培训项目是近年来随着人们对健康生活方式的追求而逐渐兴起的一种教育形式，国内正规中医养生培训项目主要包括以下几个方面：

1、传统中医养生课程

传统中医养生课程主要是教授学员如何运用中医理论来调理身体，预防和治疗疾病，课程内容包括中医基本理论、脏腑经络学说、气血津液理论、五行生克制化等，还会教授一些实用的中医养生方法，如针灸、拔罐、刮痧、推拿等，这些课程旨在帮助学员了解中医养生的基本原理，掌握一定的中医养生技能，从而更好地保护自己的身体健康。

2、食疗养生课程

食疗养生课程主要是教授学员如何通过合理的饮食来调养身体，预防和治疗疾病，课程内容包括食物的性味归经、五味与五脏的关系、食物搭配原则等，还会教授一些具有特定保健功能的食材和食谱，如燕窝、人参、枸杞、红枣等，这些课程旨在帮助学员了解食疗养生的基本原理，学会运用食疗方法来调理身体，提高生活质量。

3、气功养生课程

气功养生课程主要是教授学员如何通过练习气功来调养身体，预防和治疗疾病，气功是一种传统的中华文化瑰宝，具有悠久的历史和丰富的内涵，课程内容包括气功的基本原理、气功功法、气功调养方法等，还会教授一些具有特定保健功能的气功招式，如八段锦、五禽戏等，这些课程旨在帮助学员了解气功养生的基本原理，学会运用气功方法来调理身体，提高生活质量。

4、草药养生课程

草药养生课程主要是教授学员如何运用中草药来调养身体，预防和治疗疾病，草药是中医药的重要组成部分，具有丰富的药理作用和广泛的应用价值，课程内容包括草药的性味归经、功效分类、配伍应用等，还会教授一些具有特定保健功能的草药和方剂，如六味地黄丸、四物汤等，这些课程旨在帮助学员了解草药养生的基本原理，学会运用草药方法来调理身体，提高生活质量。

5、按摩养生课程

按摩养生课程主要是教授学员如何通过按摩来调养身体，预防和治疗疾病，按摩是一种传统的中华文化瑰宝，具有悠久的历史和丰富的内涵，课程内容包括按摩的基本原理、按摩手法、按摩调养方法等，还会教授一些具有特定保健功能的按摩部位和方法，如足底按摩、颈肩按摩等，这些课程旨在帮助学员了解按摩养生的基本原理，学会运用按摩方法来调理身体，提高生活质量。

6、瑜伽养生课程

瑜伽养生课程主要是教授学员如何通过练习瑜伽来调养身体，预防和治疗疾病，瑜伽是一种古老的印度健身法，具有深厚的文化底蕴和广泛的实践价值，课程内容包括瑜伽的基本原理、瑜伽体式、瑜伽呼吸法等，还会教授一些具有特定保健功能的瑜伽动作和呼吸法，如莲花式、鱼式等，这些课程旨在帮助学员了解瑜伽养生的基本原理，学会运用瑜伽方法来调理身体，提高生活质量。

7、太极养生课程

太极养生课程主要是教授学员如何通过练习太极来调养身体，预防和治疗疾病，太极是一种中国传统的武术形式，具有独特的哲学思想和实践价值，课程内容包括太极的基本原理、太极动作、太极呼吸法等，还会教授一些具有特定保健功能的太极招式和呼吸法，如单鞭推手、白鹤亮翅等，这些课程旨在帮助学员了解太极养生的基本原理，学会运用太极方法来调理身体，提高生活质量。

国内正规中医养生培训项目涵盖了传统中医养生、食疗养生、气功养生、草药养生、按摩养生、瑜伽养生和太极养生等多个方面，通过参加这些培训项目，学员可以全面了解中医养生的基本原理和方法，掌握一定的中医养生技能，从而更好地保护自己的身体健康，这些培训项目还有助于传播和弘扬中华传统文化，促进人们的身心健康和谐发展。