在这个快速发展的时代，中医作为中华民族的瑰宝，一直以来都备受人们的关注，随着现代医学的发展，中医的地位和作用似乎越来越被边缘化，为了更好地传承和发扬中医文化，我们参加了这次中医外调培训班，通过这次培训，我们不仅学到了很多中医知识，还对中医有了更深入的了解和认识，在此，我想对自己参加这次培训班的收获和反思进行总结和分享。

通过这次培训，我对中医的理论体系有了更加清晰的认识，中医理论体系是一个博大精深的体系，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等方面的内容，在这次培训中，我们学习了中医的基本理论，如阴阳学说、五行学说、脏腑学说等，这些理论为我们理解中医提供了很好的基础，我们还学习了一些中医的经典著作，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等，这些著作为我们研究中医提供了丰富的素材。

我对自己的中医技能有了很大的提高，在这次培训中，我们学习了很多实用的中医技能，如针灸、拔罐、推拿等，通过实践操作，我发现自己在这些方面的技能有很大的提升，我还学会了一些中医的诊断方法，如望闻问切、脉诊等，这些诊断方法为我今后的工作打下了坚实的基础。

我还认识到了中医与现代医学的结合的重要性，虽然中医有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，但在现代社会，我们不能忽视现代医学的发展，我们需要将中医与现代医学相结合，发挥各自的优势，为患者提供更好的医疗服务，在这次培训中，我们学习了一些中西医结合的方法和技术，这对我今后的工作具有很大的指导意义。

在这次培训过程中，我也发现了自己的一些不足之处，我在学习中医的过程中，有时会过于注重理论知识的学习，而忽略了实践操作的重要性，只有将理论知识与实践相结合，才能真正掌握中医技能，我需要在今后的学习中，更加注重实践操作的训练。

我在学习中医的过程中，有时会过于追求速成，忽略了基础知识的学习，中医是一个需要长时间积累和沉淀的学科，只有打好基础，才能在未来的学习和工作中取得更好的成绩，我需要在今后的学习中，更加注重基础知识的学习。

我在学习中医的过程中，有时会过于依赖书本知识，忽略了与同行的交流和讨论，中医是一门实践性很强的学科，需要不断地与同行交流和讨论，才能不断地提高自己的水平，我需要在今后的学习中，更加注重与同行的交流和讨论。

通过这次中医外调培训班的学习，我对中医有了更深入的了解和认识，我相信，在今后的工作和学习中，我会更加努力地学习中医知识，将中医发扬光大，我也会反思自己在学习过程中的不足之处，努力改进自己的学习方法和态度，以期在中医这条道路上走得更远。