中医养生培训目标人群是一个广泛的群体，包括了各个年龄段、职业和健康状况的人，中医养生培训的主要目的是帮助人们了解中医的理论和实践，从而更好地维护自己的身体健康，以下是一些可能的目标人群：

1、中老年人群：随着年龄的增长，人体机能逐渐衰退，容易出现各种慢性病，通过学习中医养生知识，可以帮助中老年人调整生活方式，预防和治疗慢性病，延缓衰老过程。

2、职业病患者：现代社会中，许多职业都存在一定的健康风险，如长期面对电脑的IT人员、高强度劳动的建筑工人等，通过学习中医养生知识，可以有效缓解职业病症状，提高生活质量。

3、学生和家长：学生正处于生长发育的关键时期，家长希望孩子能够健康成长，学习中医养生知识可以帮助家长掌握正确的育儿方法，预防孩子的常见疾病，对于学生来说，学习中医养生知识有助于培养良好的生活习惯，提高学习效果。

4、健身爱好者：许多人热衷于健身锻炼，希望通过运动来保持身体健康，运动方式不当可能导致身体损伤，通过学习中医养生知识，可以为健身爱好者提供科学的锻炼指导，避免运动损伤。

5、医护人员：作为医疗卫生行业的从业者，医护人员需要不断更新专业知识，提高诊疗水平，学习中医养生知识不仅可以帮助医护人员更好地为患者服务，还可以提高自身综合素质。

6、企业员工：现代企业工作压力大，员工容易出现亚健康状态，通过学习中医养生知识，可以帮助企业员工调整心态，缓解工作压力，提高工作效率。

7、社区居民：社区居民往往缺乏科学的健康知识，容易受到不良生活习惯的影响，通过开展中医养生培训活动，可以帮助社区居民提高健康素养，养成良好的生活习惯。

8、旅游爱好者：随着旅游业的发展，越来越多的人选择在假期进行休闲养生，学习中医养生知识可以帮助旅游爱好者更好地享受旅行的同时，保持身心健康。

9、素食主义者：素食主义者需要注意膳食搭配和营养补充，以保证身体健康，通过学习中医养生知识，素食主义者可以更好地制定合理的饮食计划，满足身体所需营养。

10、中医药爱好者：对中医药感兴趣的人群可以通过学习中医养生知识，更深入地了解中医药的理论体系和实践应用，发掘中医药的独特魅力。

中医养生培训目标人群涵盖了各个年龄段、职业和健康状况的人，通过学习中医养生知识，可以帮助人们更好地维护自己的身体健康，提高生活质量。