产后恢复培训是针对新妈妈在生产后，身体和心理所面临的一系列问题进行的专业指导和培训，这种培训旨在帮助新妈妈尽快恢复身体健康，减轻产后抑郁情绪，提高育儿能力，从而更好地适应新的生活角色，以下是一些产后恢复培训的联系方式：

1、医院产科：许多医院的产科都会提供产后恢复培训课程，包括母乳喂养、产后护理、盆底康复等方面的知识，新妈妈可以在生产后向医院咨询相关课程信息，或者参加医院组织的培训班。

2、社区卫生服务中心：社区卫生服务中心通常会提供一些产后恢复培训课程，如产后瑜伽、产后按摩、产后心理辅导等，新妈妈可以关注社区卫生服务中心的公告栏，了解相关信息。

3、专业产后恢复机构：市面上有很多专门针对产后恢复的机构，如产后恢复中心、月子会所等，这些机构通常会提供全面的产后恢复服务，包括营养餐、产后按摩、盆底康复、心理辅导等，新妈妈可以根据自己的需求选择合适的机构进行培训。

4、网络平台：现在有很多线上平台提供产后恢复培训课程，如微信公众号、抖音、快手等，新妈妈可以在这些平台上搜索相关课程，观看视频教程，学习产后恢复知识。

5、书籍和杂志：市面上有很多关于产后恢复的书籍和杂志，如《产后恢复指南》、《育儿宝典》等，新妈妈可以通过阅读这些书籍和杂志，了解产后恢复的知识和方法。

6、亲友推荐：新妈妈可以向身边的亲戚朋友请教产后恢复的经验和方法，或者请他们推荐一些值得信赖的产后恢复培训机构。

7、社交媒体群组：加入一些关于产后恢复的社交媒体群组，如微信群、QQ群等，可以与其他新妈妈分享经验，互相学习和鼓励。

8、专业论坛：在一些专业的母婴论坛上，如宝宝树、妈妈网等，新妈妈可以发帖求助，或者浏览其他人的帖子，获取产后恢复的信息和建议。

9、电话咨询：拨打一些产后恢复培训机构的咨询电话，了解课程内容、费用、时间等信息，以便做出合适的选择。

10、实地考察：如果条件允许，新妈妈可以亲自去一些产后恢复培训机构进行实地考察，了解教学环境、师资力量等情况，以便做出更明智的选择。

产后恢复培训的联系方式有很多种，新妈妈可以根据自己的实际情况和需求，选择合适的方式进行学习和交流，产后恢复是一个长期的过程，需要新妈妈持续地学习和努力，才能真正做到身心健康、快乐育儿。