培训背景

随着人们生活水平的提高，越来越多的家长开始关注孩子的健康成长，中医养生理论认为，幼儿时期是身体发育的关键时期，通过按摩穴位可以促进孩子的生长发育，增强免疫力，预防疾病，足三里穴位是中医经络学中的一个重要穴位，位于小腿前外侧，具有很高的保健价值，本次培训旨在教授家长们如何正确操作幼儿足三里穴位操，为孩子的健康成长保驾护航。

培训目标

1、让家长们了解足三里穴位的位置、功能及其在幼儿保健中的重要性。

2、教授家长们正确的足三里穴位操操作方法，使其能够熟练掌握并在日常生活中运用。

3、通过足三里穴位操的实际操作，使家长们更加了解孩子的身体需求，为孩子的健康成长提供科学指导。

1、足三里穴位的位置及功能

足三里穴位位于小腿前外侧，距膝关节横纹3寸，胫骨前脊外1横指处，足三里穴具有强壮筋骨、益气补血、调和气血、健脾胃等功效，对于幼儿的生长发育具有很好的促进作用。

2、足三里穴位操的操作方法

（1）让孩子平躺在床上或地板上，双下肢伸直。

（2）家长用右手的食指、中指、无名指三指并拢，放在孩子的足三里穴位上。

（3）用拇指按压在食指、中指、无名指的指腹上，用力适中，以孩子能够承受的程度为准。

（4）按照顺时针方向，以每秒2圈的速度，轻轻揉动足三里穴位，每次揉动5分钟。

（5）揉动完毕后，用拇指轻轻按压足三里穴位，持续1分钟，然后松开。

3、足三里穴位操的注意事项

（1）操作时要找准足三里穴位，避免误伤其他部位。

（2）揉动足三里穴位时，力度要适中，以孩子能够承受的程度为准，避免过重导致疼痛。

（3）揉动速度要均匀，以每秒2圈为宜，过快或过慢都会影响效果。

（4）足三里穴位操最好在孩子睡前进行，有助于孩子入睡。

（5）足三里穴位操并非万能，家长还需结合孩子的具体情况，进行科学合理的保健。

培训效果

通过本次培训，家长们掌握了足三里穴位的位置、功能及其在幼儿保健中的重要性，学会了正确的足三里穴位操操作方法，并将其运用到日常生活中，家长们也更加了解孩子的身体需求，为孩子的健康成长提供了科学指导。

幼儿足三里穴位操是一种简单易学、安全有效的保健方法，对于幼儿的生长发育具有很好的促进作用，家长们通过本次培训，不仅能够为孩子提供科学的保健方法，还能够增进与孩子的感情，为孩子的健康成长创造良好的家庭环境，希望家长们能够将所学知识运用到实际生活中，为孩子的健康成长保驾护航。