产后培训7天内容主要包括以下几个方面：

1、产妇生理恢复：在这7天的培训中，首先要讲解产妇的生理恢复过程，包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的知识，让新妈妈们了解产后身体的恢复过程，以便更好地照顾自己和宝宝。

2、母乳喂养：母乳喂养是产后最重要的任务之一，培训中要详细介绍母乳的营养成分、哺乳姿势、吸吮技巧等，帮助新妈妈们建立正确的母乳喂养观念，顺利进行母乳喂养。

3、产后抑郁症预防与干预：产后抑郁症是一种常见的心理问题，对新妈妈们的身心健康造成很大影响，培训中要教授新妈妈们如何识别产后抑郁症的症状，以及如何进行预防和干预。

4、产褥期护理：产褥期是新妈妈们身体恢复的关键时期，护理不当容易导致感染等问题，培训中要教授新妈妈们如何进行产褥期的个人卫生保健，以及如何观察和处理产褥期的异常情况。

5、新生儿护理：新生儿的护理是新妈妈们在产后培训中需要重点学习的内容，包括新生儿的饮食、睡眠、洗澡、尿布更换等方面的知识，帮助新妈妈们掌握正确的新生儿护理方法。

6、家庭心理健康：产后的新妈妈们需要面对许多家庭和育儿方面的压力，培训中要教授新妈妈们如何调整心态，保持良好的心理状态，以便更好地应对家庭和育儿带来的挑战。

7、社交支持与情感倾诉：产后的新妈妈们需要得到家人和朋友的支持和关爱，培训中要教授新妈妈们如何与家人沟通，寻求他们的支持和帮助，同时教会她们如何向专业人士如心理咨询师等倾诉自己的情感需求。

8、康复锻炼与身体调理：产后的新妈妈们需要进行适当的康复锻炼，以促进身体的恢复，培训中要教授新妈妈们一些适合产后锻炼的方法和注意事项，帮助她们尽快恢复身体健康。

9、家庭经济管理：产后的新妈妈们需要学会如何管理家庭财务，合理安排家庭开支，培训中要教授新妈妈们一些基本的家庭理财知识和方法，帮助她们更好地应对家庭经济压力。

10、亲子关系建立：产后的新妈妈们需要努力建立与宝宝的良好亲子关系，培训中要教授新妈妈们如何与宝宝建立信任和亲密感，以及如何进行有效的婴儿抚养和教育。

这7天的产后培训内容涵盖了产妇生理恢复、母乳喂养、心理健康、家庭护理等多个方面，旨在帮助新妈妈们全面了解产后护理的知识，顺利度过产后恢复期，为今后的育儿生活打下坚实的基础，希望通过这次培训，新妈妈们能够收获满满的育儿信心和能力，共同迎接美好的新生活。