产后康复培训目标是指在产后，对产妇进行一系列的康复训练和指导，以帮助产妇恢复身体健康、心理平衡和生活能力，产后康复培训目标主要包括以下几个方面：

1、身体健康恢复：产后康复培训需要关注产妇的身体健康状况，包括子宫收缩、阴道恢复、乳腺分泌等方面，通过科学的锻炼方法和技巧，帮助产妇尽快恢复身体功能，减少产后并发症的发生。

2、心理健康调适：产后抑郁、焦虑等心理问题是影响产妇身心健康的重要因素，产后康复培训需要关注产妇的心理状况，提供心理支持和干预措施，帮助产妇建立积极的心态，顺利度过产后心理调适期。

3、营养补充与调理：产后营养调理对于产妇的身体恢复至关重要，产后康复培训需要教授产妇合理的饮食结构和营养补充方法，确保产妇在哺乳期间能够摄取足够的营养，满足自身和婴儿的需求。

4、乳房护理：乳房护理是产后康复的重要内容之一，产后康复培训需要教授产妇正确的哺乳姿势、按摩方法等技巧，帮助产妇解决哺乳过程中遇到的困难，保证母乳喂养的成功进行。

5、生活能力培养：产后康复培训还需要关注产妇的生活能力培养，包括日常生活自理、家庭角色适应等方面，通过实际操作和示范，帮助产妇掌握生活技能，提高生活质量。

6、社交支持与情感疏导：产后康复培训需要为产妇提供一个良好的社交环境，帮助产妇建立良好的人际关系，减轻孤独感和压力，针对产妇在产后可能出现的情感问题，提供专业的心理咨询和疏导服务。

7、家庭教育指导：产后康复培训还需要关注家庭教育方面的内容，教授新爸爸如何照顾新生儿，提高家庭育儿能力，帮助新妈妈建立正确的家庭观念，实现家庭和谐与幸福。

8、预防复发与再发：产后康复培训需要关注产妇的复发与再发风险，提供相应的预防措施和建议，通过科学的方法和手段，降低产妇再次出现产后并发症的可能性。

9、经济支持与政策宣传：产后康复培训还需要关注产妇的经济状况，提供一定的经济支持和政策宣传，帮助产妇解决经济问题，减轻经济负担，提高产后康复的效果。

10、持续关注与服务：产后康复是一个长期的过程，需要持续关注产妇的身体恢复和心理调适情况，产后康复培训需要建立完善的服务体系，为产妇提供持续的关爱和支持，确保产后康复工作的顺利进行。

产后康复培训目标旨在全面关注产妇的身心健康，提供全方位的康复服务和支持，通过科学的培训方法和手段，帮助产妇实现身体恢复、心理平衡和生活能力的提升，为她们的幸福生活奠定坚实基础。