1、产后身体恢复训练：这是一种针对产妇产后身体恢复的训练项目，包括分娩后的身体恢复、腹肌收缩、盆底肌肉锻炼等，这些训练有助于产妇尽快恢复身体健康，减少产后并发症的发生。

2、产后心理调适：产后心理调适是产后修复过程中非常重要的一个环节，产妇在生产过程中会承受很大的压力，因此需要通过心理咨询、心理辅导等方式帮助她们调整心态，缓解焦虑和抑郁情绪。

3、哺乳技巧培训：哺乳是母乳喂养的关键环节，产妇需要掌握正确的哺乳姿势、哺乳频率、哺乳时间等知识，还需学习如何处理乳腺炎、乳头破裂等问题，确保母乳喂养的顺利进行。

4、饮食调理：产后饮食调理对于产妇的身体恢复至关重要，培训中会教授产妇如何根据自身体质制定合理的饮食计划，保证营养均衡，促进身体康复。

5、产后运动指导：适当的运动对于产妇的身体恢复具有积极作用，培训中会介绍一些适合产妇的低强度运动，如散步、瑜伽、普拉提等，帮助产妇在保证安全的前提下进行身体锻炼。

6、家庭护理技巧培训：产后家庭护理对于产妇的身心恢复同样重要，培训中会教授产妇如何进行伤口护理、换尿布、洗澡等基本的家庭护理技能，确保产妇在家庭环境中得到良好的照顾。

7、产后避孕方法指导：为了避免再次怀孕过早，培训中会对产妇进行避孕方法的指导，如避孕药、避孕套、宫内节育器等，帮助产妇选择适合自己的避孕方法。

8、家庭经济支持：产后家庭经济压力可能会给产妇带来一定的困扰，培训中会教授产妇如何合理规划家庭经济，减轻家庭负担，为身体恢复创造良好的经济条件。

9、社会支持资源介绍：产后修复过程中，产妇可能需要寻求一定的社会支持，培训中会向产妇介绍相关的社会资源，如妇女保健机构、社区服务中心等，帮助她们获得更多的帮助和支持。

10、亲子关系建立：产后修复不仅仅是对产妇身体的恢复，还包括对母婴关系的培养，培训中会教授产妇如何与宝宝建立良好的亲子关系，促进宝宝的健康成长。

产后修复培训项目涵盖了产妇从身体、心理、家庭和社会等多方面的恢复需求，旨在帮助产妇顺利度过产后恢复期，实现健康快乐的生活。