1、产妇生理恢复：针对产妇产后身体的恢复，包括子宫收缩、恶露排出、乳房按摩、产后饮食调整等方面进行指导，要关注产妇的心理变化，提供心理疏导和支持。

2、产褥期并发症预防与处理：介绍产褥期可能出现的并发症，如产后出血、感染、乳腺炎等，以及预防和处理的方法。

3、产后运动与康复训练：指导产妇在适当的时间进行产后恢复性运动，如盆底肌锻炼、腹部收紧等，帮助身体尽快恢复到孕前状态。

4、母乳喂养指导：教授正确的哺乳姿势、乳房按摩方法，提高母乳分泌量，保证宝宝的营养需求，要关注母乳喂养过程中可能出现的问题，如堵奶、乳头疼痛等，并提供相应的解决方法。

5、家庭护理技巧：教授产妇及家属如何进行新生儿护理，如换尿布、洗澡、喂养等，提高家庭护理水平。

6、社会心理支持：关注产妇在产后可能面临的心理压力，提供心理咨询和支持服务，帮助产妇建立自信，顺利度过产后抑郁等心理问题。

7、家庭经济支持：介绍产后家庭经济状况的变化，如育儿支出、家庭角色转变等，提供相关政策和建议，帮助家庭应对这些变化。

8、社区资源整合：推荐产后康复相关的社区服务资源，如医院、妇幼保健院、亲子活动中心等，方便产妇在需要时寻求帮助。

9、情感沟通与家庭关系维护：教授产妇如何在产后与伴侣、家人进行有效的情感沟通，以及如何维护良好的家庭关系，为母婴创造一个和谐的家庭氛围。

10、持续关注与跟进：产后康复是一个长期的过程，要定期对产妇进行跟进和评估，及时发现问题并给予指导，确保产妇的身体和心理健康得到有效保障。

产后康复培训内容涵盖了产妇生理恢复、心理调适、家庭护理、社会支持等多个方面，旨在帮助产妇顺利度过产后康复期，实现身心健康和家庭幸福。