产后恢复师是一个专门为产后妇女提供康复指导和治疗的专业人士，她们通过科学的训练和指导，帮助产妇恢复身体健康，减轻产后抑郁情绪，提高生活质量，产后恢复师的培训通常包括以下几个方面：

1、理论知识学习：产后恢复师需要掌握一定的生理学、解剖学、病理学等基础医学知识，以便更好地理解产后妇女的身体变化和康复需求，还需要学习心理学、营养学、护理学等相关专业知识，以便为产后妇女提供全面的康复服务。

2、实际操作技能培训：产后恢复师需要掌握各种产后康复操作技巧，如产后按摩、盆底肌锻炼、腹直肌修复等，这些技能需要在实践中不断学习和熟练掌握，以便为产后妇女提供有效的康复服务。

3、临床实习：产后恢复师在培训过程中需要进行临床实习，亲自参与产后妇女的康复工作，了解产后妇女的实际需求，提高自己的实践能力。

4、沟通与人际关系培训：产后恢复师需要具备良好的沟通能力和人际关系处理能力，以便更好地与产后妇女沟通，了解她们的需求，建立信任关系，还需要学会如何与家属、医生等其他相关人员进行有效沟通，以便为产后妇女提供更好的服务。

5、专业素养培训：产后恢复师需要具备一定的职业道德和职业素养，如尊重患者、保密患者隐私等，还需要关注行业发展动态，不断提高自己的专业水平。

6、心理辅导培训：产后恢复师需要具备一定的心理辅导能力，以便在为产后妇女提供康复服务的同时，关注她们的心理健康，帮助她们缓解产后抑郁情绪。

7、团队协作能力培训：产后恢复师需要具备良好的团队协作能力，以便与其他医疗人员共同为产后妇女提供全面的康复服务，还需要学会如何在团队中发挥自己的优势，为团队做出贡献。

8、持续教育：产后恢复师需要不断地进行持续教育，更新自己的专业知识和技能，以便为产后妇女提供更高质量的康复服务，这包括参加各种培训班、研讨会、学术会议等活动，以及阅读专业书籍、论文等。

产后恢复师的培训涉及多个方面，需要全面掌握理论知识和实际操作技能，具备良好的沟通能力和人际关系处理能力，关注职业道德和职业素养，具备一定的心理辅导能力，以及良好的团队协作能力，通过这样的培训，产后恢复师可以更好地为产后妇女提供康复服务，帮助她们恢复身体健康，提高生活质量。