推拿，作为一种传统的中医疗法，已有几千年的历史，它通过对人体特定部位的按摩、揉捏、拍打等手法，以达到疏通经络、调和气血、舒筋活络、消除疲劳的目的，近年来，随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注身体健康，推拿作为一种非药物治疗方法，受到了广泛的欢迎，为了推广和传承这一宝贵的民间技艺，上海中医推拿培训活动应运而生。

上海中医推拿培训活动由上海市中医管理局主办，旨在普及中医推拿知识，提高人们的健康素养，培养一批具备专业技能的推拿师，活动面向全市各区县的居民，不限年龄、性别、学历，只要你对中医推拿感兴趣，都可以报名参加。

上海中医推拿培训活动内容丰富多样，涵盖了中医基础理论、推拿手法、穴位定位、常见病的推拿治疗等方面，培训课程分为理论课和实践课两部分，理论课主要讲解中医的基本知识，如阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，以及推拿的基本原理、作用、适应症和禁忌症等，实践课则重点教授各种推拿手法，如按、揉、捏、拿、推、拍、击等，以及如何根据不同的病症进行针对性的治疗。

在培训过程中，学员不仅可以学习到丰富的理论知识，还可以亲身体验推拿操作，培训班邀请了一批经验丰富的中医推拿专家担任授课老师，他们不仅具有扎实的理论功底，还具备丰富的临床经验，在教学过程中，老师们会结合自己多年的实践经验，深入浅出地讲解推拿技巧，手把手地指导学员进行实际操作，培训班还会组织学员参观中医推拿诊所，了解推拿治疗的实际操作流程，增强学员的实践能力。

上海中医推拿培训活动自开展以来，受到了广大市民的热烈欢迎，许多学员表示，通过参加培训，不仅学到了很多实用的推拿技巧，还对中医有了更深入的了解，对自己的身体健康更加重视，学员们也表示，希望今后能有更多类似的培训活动，让更多的人了解和掌握中医推拿这一传统技艺。

上海中医推拿培训活动是一项非常有意义的公益活动，它不仅普及了中医推拿知识，提高了人们的健康素养，还为社会培养了一批具备专业技能的推拿师，通过这样的培训活动，我们相信，中医推拿这一宝贵的民间技艺将得到更好的传承和发展，为人们的健康事业作出更大的贡献。

推拿作为一种非药物治疗方法，虽然具有一定的疗效，但并非万能，对于一些严重的疾病，如心脏病、肿瘤等，还需要患者及时就医，接受专业的治疗，推拿治疗也有一定的禁忌症，如皮肤破损、感染、出血等情况下不宜进行推拿，在接受推拿治疗时，一定要根据自己的身体状况，选择适合自己的治疗方法。

上海中医推拿培训活动为广大市民提供了一个学习中医推拿的良好平台，希望大家能够珍惜这个机会，努力学习，提高自己的专业技能，为人们的健康事业贡献自己的力量，也希望大家能够正确认识推拿的治疗效果，理性对待，切勿盲目追求，以免对身体造成不必要的伤害。