随着社会的快速发展，建筑业作为国民经济的重要支柱产业，其从业人员的心理健康问题日益凸显，建筑从业人员长期面临高强度、高压力的工作环境，容易导致心理疲劳、焦虑、抑郁等心理问题，为了提高建筑从业人员的心理素质，降低心理疾病的发生率，保障建筑行业的稳定发展，有必要对建筑从业人员进行心理健康培训，以下是建筑从业人员心理健康培训的主要内容：

1、心理健康基本知识普及

培训应从心理健康的基本知识入手，让建筑从业人员了解心理健康的概念、心理健康的重要性以及心理问题的常见表现，通过讲解心理健康的基本原理，使建筑从业人员认识到心理健康与身体健康同样重要，从而增强心理素质的培养意识。

2、建筑从业人员心理压力分析

针对建筑从业人员所面临的特殊工作环境，培训应重点分析建筑从业人员的心理压力来源，如工作任务繁重、工作时间长、工作环境恶劣、人际关系复杂等，通过分析建筑从业人员的心理压力，使员工认识到自己所面临的心理问题，从而有针对性地进行心理调适。

3、建筑从业人员心理调适方法

培训应教授建筑从业人员一些实用的心理调适方法，如自我暗示、自我激励、情绪调节、放松训练等，通过学习这些心理调适方法，建筑从业人员可以在工作中遇到压力时，及时进行心理调适，缓解心理压力，保持良好的心理状态。

4、建筑从业人员心理素质培养

培训应注重建筑从业人员心理素质的培养，如提高抗压能力、增强自信心、培养乐观心态等，通过心理素质的培养，建筑从业人员可以更好地应对工作中的各种压力，提高工作效率，降低心理疾病的发生率。

5、建筑从业人员心理健康教育

培训应加强建筑从业人员心理健康教育，提高员工对心理健康的认识，树立正确的心理健康观念，通过心理健康教育，使建筑从业人员学会关注自己的心理健康，及时发现心理问题，主动寻求心理帮助。

6、建筑从业人员心理咨询服务

培训应提供心理咨询服务，为建筑从业人员提供专业的心理辅导，通过心理咨询服务，建筑从业人员可以向心理专家咨询心理问题，获取心理帮助，解决心理困扰，提高心理健康水平。

7、建筑从业人员心理健康管理制度

培训应建立完善的建筑从业人员心理健康管理制度，确保心理健康培训的有效实施，通过心理健康管理制度，建筑企业可以定期组织心理健康培训，对员工进行心理健康检查，及时发现心理问题，为员工提供心理帮助。

建筑从业人员心理健康培训应从心理健康基本知识普及、心理压力分析、心理调适方法、心理素质培养、心理健康教育、心理咨询服务和心理健康管理制度等方面入手，全面提高建筑从业人员的心理素质，降低心理疾病的发生率，保障建筑行业的稳定发展。