备考心理咨询师是一个系统且需要耐心的过程，但通过科学的方法和策略，可以有效提升学习效率，实现快速备考，以下是一些实用的建议：

明确目标：设定清晰的学习目标是第一步，这可以帮助你保持动力并专注于重要的知识点，了解考试大纲，知道你需要掌握的内容。

制定计划：一个好的学习计划能帮助你合理分配时间，避免临时抱佛脚，将大块的学习任务分解成小部分，每天设定一定的学习量，坚持每日复习和预习。

利用资源：利用各种教材、网络课程、视频讲座等资源进行学习，多角度理解知识，参与一些模拟测试或真题练习，以检验你的理解和记忆。

理解而非死记硬背：心理咨询师的知识点往往涉及理论与实践的结合，理解和应用比单纯的记忆更重要，尝试用自己的话解释概念，或者通过案例分析来加深理解。

团队学习：加入学习小组或者找一个学习伙伴，可以相互讨论，互相激励，共享资源，有时他人的观点可能会帮你打开新的理解视角。

保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠，定期运动，均衡饮食，这些都能提高你的学习效率，保持良好的心态，学习过程中遇到困难时，及时调整情绪，保持积极乐观的态度。

记住，每个人的学习速度和方式都不同，找到最适合自己的方法才是关键，备考心理咨询师可能看似艰巨，但只要你有决心，有规划，有耐心，你一定能够成功。