心理咨询师证的升级通常需要经过以下几个步骤：

1、选择适合的学习方式：首先你需要确定自己想要成为哪种类型的心理咨询师，你可能想成为一名精神科医生或心理健康专家，或者只想在日常生活中提供咨询。

2、确定学习目标：你的学习目标将决定你应该如何安排学习时间，如果你想成为专业人士，你需要掌握更多的理论知识和技能。

3、寻找合适的学习资源：有很多在线和线下的课程可以选择，如Coursera、Udemy等，这些平台上有许多专业的心理咨询师进行培训，并提供了大量的实践机会。

4、参加实践工作坊：这可以帮助你在实际工作中应用所学的知识，同时也为你的简历增添亮点。

5、获取认证：有许多专业证书可以证明你的专业知识和能力，比如美国心理学会的心理咨询师认证。

6、持续学习和提高：心理咨询是一个不断发展和变化的领域，所以你需要保持持续学习的态度，不断提升自己的专业知识和技能。

通过以上步骤，你可以逐步达到高级心理咨询师的要求，要记住，成功并不总是一帆风顺的，有时候可能需要花费更多的时间和努力，但是只要你坚持不懈，就一定能够实现你的梦想。