穴位养生栏目导读：气滞时间长了就会引起血瘀的情况，气滞血瘀与我们的身体和心理有很大的关系，心情不好就会影响肝脏的疏通，时间长了也会出现气滞血瘀的情况。有些朋友发现自己经常会出现小腹痛的情况，而且往往是在心情抑郁的时候出现。那么，气滞血瘀会小腹痛吗？气滞血瘀怎么治疗呢？

气滞血瘀会小腹痛吗

气滞血瘀是会小腹痛的。女性朋友如果气滞血瘀的话，就会导致出现胸闷、小腹疼痛的情况，主要原因是肝气不畅，堵在身体里就会导致瘀堵疼痛的情况。大多数女性朋友很容易在经期的时候出现气滞血瘀，而且这时候经血也会受到很大的影响，颜色一般呈黑色，这就是比较严重的情况了，需要及时进行治疗。

气滞血瘀怎么治疗

有气滞血瘀问题的朋友，平时应该多吃一些活血化瘀的食物，比如白萝卜、生姜等食物都是可以很好地活血化瘀的，经常食用一些，对我们的身体有很大的好处。平时也要多锻炼，可以练一练太极拳，有助通经活络，有效改善气滞血瘀的情况，促进身体的血液循环，一般建议每天练一次。

平时还要保持良好的心情，不要过于烦闷，心情不好也是会导致气滞血瘀的情况的，而且对女性朋友们的月经也有很大的影响，所以我们一定要多加注意。