我用搓手方法防治感冒，坚持1年之久，疗效明显。

双手拇指根部，医学上叫大鱼际，伸手时，由于肌肉丰富，明显突起。大鱼际穴位与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对改善易感冒的体质大有益处，且对咽喉疼痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显效果。

方法：

对搓双手大鱼际穴，直至搓热为止。搓法似双掌搓花生米的皮一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓2~3分钟，整个手掌发热。此法可促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。

此法也可叫搓手保健操。不受时间、地点限制，随时可用，简便易行。

荐方人：河南潢川县 苏继承