我大学毕业后在一家外企工作，每天都要在电脑前操作10多个小时。最近，我常常感到眼睛酸涩、疲劳，有时甚至视物不清。请问专家，我应该点什么眼药水?怎样点?　　从医学角度讲，眼疲劳与眼内肌和眼外肌调节失调有关。屈光不正者可表现为眼睛充血、疲劳、视物不清，检查时可发现结膜滤泡、乳头等改变，这在长期从事计算机、文字工作的人身上更明显，医学上称为结膜炎。　　在这种情况下，应该保证睡眠，注视计算机屏幕一段时间后应向远处眺望。因用眼过度已有症状者，可以使用一些眼药水，因为结膜炎不及时治疗，久而久之会转为慢性。单纯解除眼疲劳、缓解酸涩症状，可以选用乐敦、润舒等眼药水;伴有刺痛、眼痒等时，则应选消炎眼药水，如氯霉素、利福平眼药水等。如果点眼药水后3～4天症状仍明显，应去医院诊治，因为浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎等与结膜炎有类似表现，但治疗与预后却有很大差别，这一点应予重视。　　点眼药水有许多讲究。正确的步骤为：①核对眼药水的名称、浓度、生产日期及有效期。②用手拨开眼睑，使药水从距离眼睛三四厘米处滴入下穹隆一二滴，闭眼片刻。　　点眼药水的次数应按医嘱或说明书，以保证眼药水在结膜囊中的有效浓度，切不可擅自点点停停。（实习编辑：周云霞）