人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出现扭伤外，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体增多，局部肿胀疼痛加重。

??? 正确的做法是：在皮肤无破损的情况下，先冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收药，减轻肿胀疼痛。24小时后再贴伤湿止痛膏或热敷，这样既可减轻疼痛，又可缩短病程。